제러드 W. 코번, 모 H. 말렉  | 대성의학사

76,000원  | 20181105  | 9788997436873

『NSCA 퍼스널 트레이닝의 정수』 제2판은 퍼스널 트레이닝에 대한 신뢰할 수 있는 정보와 지침을 제공한다. 또한 과학적 증거에 대한 명확한 설명과 함께 퍼스널 트레이닝에 응용할 수 있는 최신 정보를 소개하며, NSCA 퍼스널 트레이너 자격증(NSCA-CPT) 시험 준비를 위한 공식적인 교과서이기도 하다. 이 책은 안전하고 효과적이며 목적에 부합하는 저항, 유산소, 플라이오 메트릭, 스피드 트레이닝 프로그램을 설계하는 과정에 대해 중점적으로 다루고 있다. 200장이 넘는 컬러 사진과 기술 설명을 수록하고 있으며, 나이와 체력 수준 및 건강 상태를 고려하여 운동 프로그램을 설계하는 단계적인 방법에 대한 정보를 제공한다. 종합적인 지침과 예시를 통하여 다양한 고객의 개별적인 요구에 맞게 운동 프로그램을 수정하는 올바른 방법을 배울 수 있다. 『NSCA 퍼스널 트레이닝』의 정수 제2판은 퍼스널 트레이너와 퍼스널 트레이너가 되기를 원하는 사람, 운동 지도자, 피트니스센터 매니저, 피트니스 전문가들이 활용 가능한 가장 종합적인 자료이다. 이 책은 퍼스널 트레이닝 전문가로서의 발전을 위한 최고의 책이다. 〈NSCA 소개〉 미국근력과체력협회(National Strength and Conditioning Association)는 56개국 이상이 가입되어 있는 국제 비영리 교육 단체이다. NSCA는 구성원들의 네트워크를 바탕으로 근력과 체력 훈련, 부상 예방, 연구결과와 관련된 가장 진보적인 정보들을 제공한다. 다른 단체들과는 달리, NSCA에는 스포츠과학, 운동선수, 보건 계열, 피트니스 업계 등 다양한 분야의 전문가들이 하나로 모여 있다. 본 협회는 체력과 근력 분야의 새로운 연구결과의 실제적 적용법을 찾는 것을 통하여 근력과 체력 훈련법의 발전과 전문가 양성을 위해 힘쓰고 있다.

G. Gregory Haff  | NSCA Korea

0원  | 20180521  | 9791189157005

전체 24개장으로 구성되었다. 크게 운동과학적 내용(생체역학, 스포츠영양학, 스포츠심리학, 운동생리학), 응용 부분(스포츠경영학, 스포츠 법학, 트레이닝론, 시설관리론, 프로그램 작성, 측정 평가, 손상 예방 및 재활), 각종 실기(웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 플라이오메트릭, 유연성 및 기능성 운동)으로 구분할 수 있다. NSCA에서 시행하는 CSCS, NSCA-CPT 시험을 위한 기본교재이다.